传承红色精神即兴发言的方法包括：

学习红色经典和历史故事：

通过学习红色经典和历史故事，积累知识和情感，了解红色精神的内涵和传承方式。

注重实践和锻炼：

培养自信和表达能力，积极参与各类演讲和辩论活动。通过读书会、讲座、模拟演练等形式，提高语言表达和思维能力，深入探究红色精神的核心价值。

坚定理想信念：

即兴发言时要表达出对红色精神的坚定信仰和信念，强调红色精神在激励人们向上进取、勇攀高峰方面的作用。

弘扬革命精神：

在发言中要体现出革命精神，如勇于担当、不怕困难、敢于胜利等品质。

传承优秀传统文化：

将红色精神与优秀传统文化相结合，强调红色精神在文化传承中的重要性。

融入日常生活：

将红色精神融入到日常生活中，通过实际行动传承红色基因。

参与红色文化活动：

积极参加红色文化教育活动，如参观革命遗址、参加红色主题活动等，增强历史责任感和使命感。

利用媒体宣传：

在信息化时代，充分利用电视、广播、网络等多种媒体传播红色文化，让更多人了解和参与到红色文化的传承中来。

通过以上方法，可以有效地进行红色精神的即兴发言，传承和弘扬红色精神。