根据2025年5月的天气特点和海景资源，以下是适合看海的目的地推荐，分区域整理如下：

一、海南三亚亚龙湾/海棠湾

特点：亚龙湾被誉为“天下第一湾”，拥有12公里银色沙滩，海水清澈见底，适合潜水、日光浴和帆船。海棠湾则因高端度假酒店集中，提供丰富的水上娱乐设施。

推荐活动：潜水、环岛骑行、海鲜美食体验。

二、福建平潭岛

特点：以“千礁岛县”著称，环岛路贯穿软软沙滩与古朴渔村，海上风车与蓝色荧光海景观独特，适合文艺片拍摄和自然爱好者。

推荐活动：环岛骑行、海上风车摄影、海鲜烧烤。

三、山东青岛

特点：五月的青岛气温适宜，栈桥、金沙滩等经典景点与海鲜美食街相得益彰，适合休闲度假。

推荐活动：啤酒节（5月下旬至6月）、海岛烧烤、八大关建筑游览。

四、浙江舟山

特点：由众多小岛组成，花鸟岛、枸杞岛因《欢乐颂》等影视作品走红，适合潜水、环岛探险。

推荐活动：潜水、海鲜捕捞、环岛骑行。

五、广西北海涠洲岛

特点：火山岛地貌与热带海岛风光结合，5月阳光充足，适合潜水、环岛骑行及海鲜美食。

推荐住宿：岛上书店民宿（五彩滩旁）。

六、广东东极岛

特点：被韩寒作品《后会无期》打造，拥有原始海岛风光，海水清澈，适合潜水、观鸟及海岛徒步。

七、江苏连云港

特点：渔村风情浓郁，海滩人烟稀少，海鲜资源丰富，适合静谧海岛体验。

八、云南大理洱海

特点：虽未直接提及，但大理洱海在5月气候宜人，湖光山色与周边古城相映，适合游船、骑行。

选择建议：

选海南：三亚亚龙湾/海棠湾（奢华度假）或蜈支洲岛（潜水）。

选福建：平潭岛（文艺摄影）或东山岛（自然风光）。

选山东/浙江：青岛（文化与海景结合）或舟山（小岛探险）。

选广西/广东：北海涠洲岛（火山岛体验）或东极岛（原始海岛）。

根据预算和偏好选择，提前规划行程即可享受五月的海岛风光。