亲爱的自己，

在你35岁生日之际，我想借此机会向你表达一些心情和期望。首先，我要祝你生日快乐，并感谢你一直以来的不懈努力和勇气。

感恩：

感谢父母赐予你生命，抚养你长大成人；感谢家人、朋友和同事们的支持和陪伴；感谢那些伤害过你的人，让你更加懂得善良和珍惜。

成长：

过去的一年里，你经历了许多挑战，但你也因此变得更加坚强和成熟。面对病魔和家庭的重担，你展现出了无比的勇气和坚韧。

未来：

未来的路可能依然充满挑战，但我相信你已经拥有了迎接这些挑战的能力。请保持对生活的热爱和对未来的信心，勇敢地追求自己的梦想。

自我接纳：

学会与自己和解，接受自己的不完美。每个人都有自己的节奏和路径，不必过分在意他人的评价和期望。

健康与幸福：

希望你能保持健康的生活方式，珍惜与家人相处的时光，追求内心的平静和满足。

持续成长：

无论年龄如何增长，都要保持学习和进步的心态，努力成为一个更好的自己。

最后，愿你在未来的日子里，能够收获更多的快乐和成功，永远保持对生活的热爱和对世界的探索。

生日快乐，亲爱的自己!

爱你的，

[你的名字]