如果您一直收到保险公司的垃圾短信，可以采取以下措施来减少或消除这些干扰：

屏蔽或过滤陌生号码

在手机设置中，您可以屏蔽或过滤掉陌生号码，这样可以减少收到保险短信的频率。

加入短信黑名单

有些手机系统或第三方应用允许您加入“不接受营销短信”的短信黑名单，通过发送“不接受”等关键词至相关号码进行屏蔽。

联系运营商

如果以上方法仍然无法解决问题，您可以联系您的手机运营商，请求他们帮助您屏蔽相应的号码。

举报骚扰电话

您可以向基础电信企业和12321举报中心进行举报，提供举报号码、骚扰电话企业名称、骚扰类型和电话内容等信息，相关部门会进行核查处理。

拉黑发件号码

如果您目前没有保险需求，也很不喜欢短信内容，可以直接拉黑发信息号码。

联系保险公司

您可以拨打保险公司的客服电话，询问短信发送的原因，并请求他们协助解决问题。

检查个人信息泄露

如果短信内容涉及到具体的保单信息，可能是您的电话号码被前任持有者用于购买保险。这种情况下，您可以联系保险公司或相关部门查询并处理。

通过以上方法，您应该能够有效地减少或消除收到保险垃圾短信的困扰，提高您的手机使用体验。