在填写高中综合素质评价的典型事例时，可以遵循以下步骤和要点：

选择典型事例

选择一个能够体现你在某一方面的突出表现或成长经历的事例。事例应具有代表性，能够反映你的综合素质和个性特点。

详细描述事例

背景介绍：简要说明事例发生的背景和环境。

具体过程：详细描述你在事例中的具体行动和表现，包括你所遇到的困难、采取的解决措施以及最终的结果。

个人感受：分享你在事例中的感受和收获，以及这些经历对你的影响和启示。

综合评价

个人成长：分析事例对你个人成长的影响，你从中学到了什么，有哪些收获和成长。

社会价值：思考事例对你所在集体或社会的积极影响，你是否通过自己的行动为他人带来了帮助或正能量。

典型事例：

背景介绍：在高二时，我报名参加了学校组织的数学竞赛。

具体过程：在备赛过程中，我利用业余时间自学了大量数学知识，参加了多次模拟考试和培训课程。在竞赛当天，我克服了紧张情绪，最终取得了全校第一名的成绩。

个人感受：这次经历让我深刻体会到了努力的重要性，也增强了我的自信心和应对压力的能力。

综合评价：

个人成长：通过这次竞赛，我不仅提高了自己的数学水平，还学会了如何面对挑战和压力，这对我的个人成长具有重要意义。

社会价值：我在竞赛中的表现也为班级和学校争得了荣誉，激励了其他同学努力学习，营造了良好的学习氛围。

在填写时，注意语言要简洁明了，重点突出，尽量客观真实地反映自己的情况。同时，可以根据具体要求调整事例的内容和表述方式，确保评价的准确性和有效性。