七月和八月的节日习俗主要包括以下几种：

七夕节 （乞巧节）：

日期：农历七月初七

习俗

妇女在庭院向织女星乞求智巧，称为“乞巧”。

产生于对自然的崇拜及妇女穿针乞巧，后被赋予牛郎织女的传说，使其成为极具浪漫色彩的节日之一。

节日习俗还包括礼拜七姐，陈列花果、女红等。

孟兰节（鬼节、中元节）：

日期：农历七月十四或七月十五

习俗

阴间地府的鬼门关会在这天大开，鬼魂涌到阳间，因此人们会烧街衣、布施给鬼道众生。

中元节期间还有其他一些禁忌，如不能去河边、不能晚回家、不能走夜路、晾晒的衣物不能在外面过夜等。

中秋节

日期：农历八月十五

习俗：

一家人坐在一起赏月，吃月饼、鲜果等食品。

嫦娥奔月后的故事，后羿在月亮最大最圆的八月十五夜晚到嫦娥喜爱的后花园里祭拜。

百姓们在月下摆设香案，放上鲜果食品，向嫦娥祈求吉祥平安。

这些节日习俗不仅体现了中国传统文化中对自然、家庭和祖先的尊重，还寄托了人们对幸福、平安和吉祥的美好愿望。