杯弓蛇影的意思：比喻疑神疑鬼，恐惧惊慌，自己吓自己。这个成语出自东汉·应劭的《风俗通义·怪神》，讲述了一个关于乐广宴请杜宣，因酒杯中映出的弓影误以为是蛇，导致杜宣恐惧生病，后来乐广解释真相后，杜宣病愈的故事。这个成语形象地描绘了人们在心理作用下，对原本无害的事物产生过度恐惧的状态，告诫人们在面对一些看似奇怪的现象时，要冷静思考、仔细分析，不要轻易被表象所迷惑，盲目地产生恐惧心理。