对别人的一句话耿耿于怀，情绪持续低落，可能的原因有多种，包括 心理因素和个性特点。以下是一些可能的原因及建议：

自卑和敏感

原因：自卑和敏感的人常常对他人的评价过于敏感，容易将他人的无心之言解读为对自己的贬低或攻击。

建议：尝试增强自信心，通过自我肯定和积极的自我对话来提升自我认同感。学会从正面理解他人的意图，减少不必要的自我怀疑。

过度在意他人评价

原因：过于在意他人的看法，希望得到所有人的认可，容易因外界的评价而情绪波动。

建议：培养宽广的胸怀，学会忽略无关人员的意见，关注自己的成长和进步，而不是他人的评价。

心理障碍

原因：某些心理障碍，如抑郁症、焦虑症等，可能导致情绪低落和对他人言语的过度敏感。

建议：如果情绪问题持续存在，建议寻求专业心理咨询或心理医生的帮助，进行系统的心理治疗和情绪管理。

沟通不足

原因：缺乏有效的沟通技巧，无法正确处理和表达自己的情绪和需求，导致情绪低落。

建议：学习有效的沟通技巧，学会表达自己的感受和需求，减少误解和冲突。

原生家庭和成长经历

原因：原生家庭的教养方式和个人的成长经历可能影响一个人的性格和心理状态，使其更容易对他人的话语产生强烈的情绪反应。

建议：了解自己的成长经历和原生家庭的影响，通过心理治疗和自我反思来改善情绪状态。

生理因素

原因：生理因素如缺乏睡眠、长时间的工作、饮食不规律等也会影响情绪。

建议：保持良好的生活习惯，关注自己的身心健康，适当进行体育锻炼和放松活动。

总结来说，对别人的一句话耿耿于怀并情绪低落，可能是由于自卑、敏感、过度在意他人评价、心理障碍、沟通不足、原生家庭和成长经历以及生理因素等多种原因共同作用的结果。要改善这种情况，需要从多个方面入手，包括增强自信心、学会忽略无关人员的意见、寻求专业帮助、改善沟通技巧以及关注自己的身心健康。