紧张的反义词包括以下几种：

轻松：

形容精神放松，不感到压力或负担。

放松：

指精神上的放松和缓解。

镇静：

指在紧张或困难情况下保持冷静和镇定。

从容：

形容面对困难或压力时表现出的镇定自若。

和缓：

指气氛、情绪等变得平和、不紧张。

缓和：

指紧张的程度减轻，气氛变得和缓。

安详：

形容心态平静，不慌不忙。

这些词语都可以用来形容或描述与紧张相反的状态，具体使用哪个词语还需根据上下文语境来决定。