轻手蹑脚的反义词包括：

1. 重手重脚

2. 粗手重脚

3. 惊慌失措

4. 慌慌张张

轻手蹑脚的近义词包括：

1. 轻手轻脚

2. 小心翼翼

3. 不慌不忙

4. 不紧不慢

这些词语都可以帮助描述动作轻盈、安静或者匆忙、紧张的不同场景。在使用时，可以根据具体的语境选择合适的词语。