石金钱龟是一种营养丰富的滋补食材,适合多种烹饪方式,其中炖汤是最常见且美味的一种。以下是几种推荐的炖汤配方及制作步骤:
配方一:传统石金钱龟汤
食材:
石金钱龟 700克(一只)
猪扇骨 250克
新鲜土茯苓 300克
土茯苓干 50克
无花果 4个
陈皮 一片
姜 3-4片
料酒、盐 适量
步骤:
1. 清洗石金钱龟,去掉壳边的脂肪,斩成块。
2. 土茯苓去皮切块,猪骨斩成块洗净。
3. 水烧开,放入龟和猪骨煮5分钟,去除血水,捞出备用。
4. 另起锅,加水烧开,放入土茯苓、猪骨、龟、姜、黄酒、无花果和陈皮,转小火炖30分钟。
5. 使用高压锅煮20分钟,自然减压后继续小火炖30分钟,最后调味即可。
配方二:石金钱龟养生汤
食材:
石金钱龟 500克
姜 3片
大葱 2根
枸杞 适量
料酒 适量
盐 适量
步骤:
1. 宰杀石金钱龟,剖开取出内脏和肚腔沙囊,清洗干净,龟肉切块。
2. 锅中加水,放入龟肉煮沸,加入料酒去腥。
3. 加入姜片和大葱根,煮沸后转小火煮15分钟去异味。
4. 捞出龟肉切小块,锅中加水,放入煮龟肉的汤汁,加入枸杞和适量盐,煮15分钟至熟烂。
5. 根据个人口味调味,煮好的汤即可装盘享用。
配方三:石金钱龟防癌汤
食材:
石金钱龟 1只
冬虫夏草 10克
沙参 12克
猪瘦肉 200克
鸡汤 500克
猪油、食盐、味精、胡椒粉、黄酒、葱、姜 适量
步骤:
1. 石金钱龟用沸水烫死,去壳、头爪、内脏,刮净黄皮,剁成块,焯水后捞出。
2. 猪瘦肉切片,焯水后捞出,沙参浸泡后切片。
3. 将沙参、石金钱龟肉、虫草、猪瘦肉放入大碗,加入鸡汤、葱、姜、酒、味精、盐等,蒸烂取出,拣去猪瘦肉、葱、姜,调味即可。
配方四:石金钱龟益寿汤
食材:
石金钱龟 1只
带骨老鸡肉 500克
田七 10克
姜片 5克
葱结 5克
料酒 5毫升
精盐 3克
味精 1克
胡椒粉 0.3克
鸡汤 1500毫升
步骤:
1. 石金钱龟宰杀,去内脏,用开水烫去血污,洗净,剁成块,焯水后捞出。
2. 鸡肉切块,焯水后洗净。
3. 将鸡肉、田七、姜片、葱结、料酒、鸡汤、精盐、味精放入汤盆,盖上盖,蒸2小时,撒上胡椒粉即可。
小贴士:
石金钱龟的壳和内脏可以重复煲两次,增加营养和风味。
炖汤时加入适量的黄酒可以去腥增香。
根据个人口味,可以适当添加枸杞、北芪、花旗参等药材,增强滋补效果。
这些配方和步骤可以帮助你制作出美味且营养丰富的石金钱龟汤。