小米手环是一款功能丰富的智能穿戴设备，主要功能包括：

运动监测

记录步数、距离、卡路里消耗等运动数据。

监测心率，提供心率变化曲线。

支持多种运动模式，如跑步、骑行、游泳等。

健康监测

实时监测心率、血氧饱和度等健康数据。

自动判断睡眠状态，记录深睡和浅睡时间。

通知提醒

接收来电、短信、应用通知等，通过震动提醒用户。

显示来电和短信内容。

支持自定义振动模式。

智能闹钟

根据用户的睡眠状态选择合适的时间唤醒用户。

其他功能

来电提醒功能，需要开启蓝牙。

防止过度劳累，久坐自动提醒。

方便入睡，防止打扰。

运动达标提醒，可绑定第三方软件进行比较。

提供认证，解锁手机功能。

记录运动数据，生成运动报告。

防水防尘，支持IP67级别防水防尘。

长达30天的待机时间。

这些功能使得小米手环不仅是一款智能穿戴设备，也是一款全面的健康管理工具。