提高综合协调能力可以通过以下具体做法：

建立信任

在团队合作中，信任是协作的基石。通过按时完成自己的工作、及时沟通困难和进度，让同事和领导感受到你的可靠性和值得信赖，从而愿意与你合作。

有效沟通

沟通是协作的灵魂。在交流时，要简洁明了地表达自己的想法，并认真倾听他人的意见。在汇报或讨论工作时，先说核心内容，再展开细节，确保信息准确无误。

明确分工

合理分配任务，根据每个人的专业技能、经验和性格特点，让每个人都能发挥自己的优势。同时，制定清晰的任务时间表，明确每个任务的开始和结束时间，确保大家心里有底。

增强协调的目的性

在协调工作时，要明确协调的目的，重目的轻过程。知道为什么要协调，要达到什么目的，从而有针对性地开展工作，化解矛盾，排除各种干扰。

增强协调的艺术性

协调能力不仅是化解矛盾的能力，更是聚分力为合力的能力。通过动员组织、调动人的积极性，将消极因素变为积极因素，展现人格魅力和内在涵养。

多方了解反馈

加强沟通训练，提升表达能力和倾听水平。学会准确阐述自己的观点，虚心听取他人意见。同时，学会换位思考，站在他人角度思考问题，找到平衡点。

锻炼领导力

主动承担需要统筹协调的任务，提升带人做事、整合资源的能力。通过充实相关工作经验，提升自己的领导力和协调能力。

结合业务学习

深入学习与自己工作相关的专业知识，参加培训课程，向资深前辈请教，增强专业技能的熟练度。通过不断学习和实践，提高自己在工作中的协调能力。

注重细节

在日常工作中，注重细节，精准把握工作关键环节。通过加强协调，促进各方沟通协作顺畅，确保工作顺利开展。

平衡训练和身体锻炼

通过平衡训练、球类运动、舞蹈练习、瑜伽锻炼和精细动作训练等方式，提高身体的平衡感知和控制能力，从而提升协调能力。

通过以上方法，可以有效提高个人的综合协调能力，促进团队合作和工作效率的提升。