“揉一揉”的意思主要包括以下几种：

用手按压着来来回回滑动，或按压着某个物体或部位360度划圆圈。例如，身体有不舒服的地方可以拿捏拿捏揉一揉缓解一下。

用手来回擦或搓。例如，揉眼睛、揉面、揉泥球等。

团弄，如团个团子、元子、圆子等。

把直的弄弯，如揉木为耒。

综上所述，“揉一揉”这个短语可以根据上下文的不同而有所变化，但主要涉及用手进行的来回擦、搓、团弄等动作。