穿心包法，也称为无绳穿心粽，是一种不用绳子即可固定的粽子包法。这种方法的关键在于如何将粽子包裹得既美观又牢固。以下是具体的步骤：

准备粽叶：

取两张洗过的干净粽叶，剪掉尾部的硬杆，并将叶子正反相贴，毛面相对，折成漏斗状。

填充糯米：

将糯米填满漏斗，并压实。注意不要填得太满，以免包裹时糯米溢出。

包裹成型：

将多余的粽叶向自己的方向弯下去，形成一个三角形或四角形的包裹体。在包裹的过程中，手不能松，确保包裹紧密。

固定包裹：

用手指或筷子在包裹体的中间部分捏合，形成一个小口袋状，这样可以使粽子更加牢固。

完成包裹：

检查包裹是否完整无漏，确保糯米包裹结实。如果需要，可以用手指甲或细绳在包裹体外部轻轻按压，使其更加平整和牢固。

这种无绳穿心粽不仅美观，而且由于没有使用绳子，煮制时粽子也不会松散，非常适合端午节等节日食用。

建议：在实际操作中，可以根据个人喜好选择不同形状的粽子叶，如竹叶、苇叶等，也可以尝试添加红枣、豆沙等馅料，增加粽子的风味。