凝望、注视和凝视都是描述观察或看的动作，但它们之间在程度、力度和形式上有所不同：

凝望

程度：凝望通常表示看得非常认真，需要花费一定时间和精力去观察。

力度：凝望含有一种强烈的兴趣或好奇心，通常是因为对某件事情或某个人感兴趣，或者因为有什么突发的情况需要仔细观察。

形式：凝望的对象多是远处的景物或具体的事物，眼神较为专注且可能带有一些神情。

例句：他凝望着窗外，仿佛在思考什么重要的问题。

注视

程度：注视表示将目光集中在某个特定的地方或对象上，比凝望更加专注。

力度：注视往往是为了更好地观察和理解，通常用于具体的事物或抽象的事物，如运动、局势、潮流等。

形式：注视可以是集中视线留神看，也可以是暗暗地观察，对象既可以是具体的事物，也可以是抽象的事物。

例句：他注视着黑板上的公式，试图理解其中的奥秘。

凝视

程度：凝视比注视更加强烈，含有一种强烈的情感色彩，可能是出于愤怒、焦虑、惊讶或其他强烈的情绪。

力度：凝视通常持续的时间较长，眼神稳定且集中。

形式：凝视的对象可以是远处或近处的东西，但通常带有一种深沉的情感或意图。

例句：他凝视着那个无赖，希望能从他的眼神中读出一些线索。

总结：

凝望强调的是专注和兴趣，通常用于观察远处的景物或具体事物。

注视强调的是专注和理解，用于观察具体或抽象的事物，范围更广。

凝视强调的是强烈的情感和长时间的专注，通常用于表达某种情感或意图。

根据具体的语境和情感色彩，可以选择合适的词来表达不同的观察状态。