惭愧至极的意思是 感到非常羞耻和内疚。这是一种对自己行为或过失的强烈自责和自我反省，通常是因为自己的缺点、错误或未能尽责等原因而感到不安和羞耻。

例如：

1. 他在众人面前犯了错误，感到非常惭愧。

2. 她因为未能按时完成任务而感到十分惭愧。

惭愧是一种道德感和责任感的表现，它提醒人们应该认识到自己的错误，并努力改正。