初秋、中秋和晚秋的划分主要是基于 节气和气候的变化。以下是具体的划分方法：

初秋

时间：通常指立秋节气之后，具体为农历七月，公历大约在8月到9月之间。

气候特点：天气逐渐由炎热转向凉爽，但白天仍然较热，夜晚则开始变得凉爽，早晚温差逐渐增大。树叶开始逐渐变色，但还未到大量落叶的时候。

农事活动：农作物开始成熟和收获，如水稻、玉米等。

中秋

时间：通常指农历八月，公历大约在9月到10月之间，中秋节前后。

气候特点：气温进一步降低，天空晴朗，空气干燥，白天和夜晚的温差增大。树叶开始大量变色并脱落，呈现出浓郁的秋意。

农事活动：秋收已经基本完毕，开始种麦等秋季作物。

晚秋

时间：通常指农历九月，公历大约在10月到11月之间。

气候特点：天气逐渐变得寒冷，夜晚的寒冷感更加突出。气温明显下降，可能会有霜冻、冷空气和降雨。

农事活动：秋季作物收获完毕，土地开始休耕，准备过冬。

建议

初秋：注意防暑降温，及时补充水分，防止湿热和寒湿之邪侵袭机体。

中秋：注重养阴防燥，润肺益肠胃，保持室内一定湿度，避免剧烈运动和过度劳累。

晚秋：注意防燥又防寒，保持乐观情绪，做好耐寒锻炼，预防慢性气管炎、肺气肿等疾病的发生。

这种划分方法不仅体现了古人对时间的精细感知，也隐含了对事物发展的深刻理解。每个阶段的气候和农事活动都有其独特的特点，因此，根据节气和气候变化来合理安排农事活动和养生保健是非常重要的。