关爱与照顾和关怀的区别主要体现在以下几个方面：

关注点的不同

关怀：更多地体现在对他人生活、情感、需求等方面的关注，强调在他人需要帮助时伸出援手，提供实际的支持。关怀是外在的支持和帮助。

关爱：更注重对他人的内心世界和精神需求的关心，旨在给予他人温暖、安慰和鼓励，使他们在面对困境时感受到希望和力量。关爱是内在的情感陪伴和精神慰藉。

照顾：主要侧重于物质生活上的照料，容易忽略对方的感受和精神需要。

适用范围的不同

关怀：通常用于长辈对晚辈、上级对下级的关系中，语意较重，带有一定的正式感和权威性。

关爱：适用范围较广，可以用于任何人与人之间的关系，语意较轻，更侧重于情感和精神层面的交流。

照顾：也适用于任何人与人之间的关系，但更强调自我为中心，为了实现自己的价值，满足自己的需求，可能会忽略对方的主体性和感受。

语气的不同

关怀：语气较为正式和书面化，常用于正式场合或表达尊重和爱护。

关爱：语气较为亲切和口语化，适用于日常生活中的表达和情感交流。

照顾：语气可能较为直接和实际，侧重于解决具体问题和满足需求。

建议

在实际应用中，可以根据具体的情境和对象选择合适的词语来表达关爱、照顾和关怀。例如，在正式场合或对长辈、上级表达时，可以使用“关怀”来体现尊重和帮助；在日常生活或对平辈、下属表达时，可以使用“关爱”来体现情感和精神上的支持；在需要具体照料和帮助时，可以使用“照顾”来表达实际的行动和关注。