一个已超36岁的大龄考生要坚定信念地备战普通高考，可以采取以下策略：

制定复习计划：

根据个人情况，制定合理的复习计划，合理分配时间，确保各科知识均衡复习。设置每周乃至每日的目标，将复习内容细分，并及时调整复习计划。

重视基础知识：

夯实双基，即认真掌握基础知识和基本技能。回归课本，整理知识点，形成系统知识网络结构。利用错题本，将错误进行归类，并多次尝试解答，直到掌握为止。

多做真题：

认真分析解读历年（一般是近3~5年）真题，把每道题所考查的知识点、技能点、命题人的思路都记得滚瓜烂熟。通过做真题，了解命题趋势和考查重点，提高解题能力。

专题复习：

选择合适的第二轮复习资料，按专题排序，一个个专题地看，重点在于知识点之间的专题应用。构建知识网络，经典例题解析，跟踪针对训练，专题达标测试。

模拟考试：

使用与高考卷一致的模拟卷，练习临场解题节奏。定期进行模拟测试，根据测试结果及时调整复习计划。

心理调节：

使用冥想、深呼吸等放松技巧，帮助自己保持平和的心态。与朋友或家人分享自己的感受，缓解心理压力。合理安排休息，每学习40分钟，适当休息5-10分钟，让大脑得到放松，更好地吸收信息。

寻求帮助：

遇到疑难问题时，找人请教，然后再巩固一下。选择师资力量强，具有丰富高考教学辅导经验的老师，准确预测每年的高考重难点与各章节题型。

保持积极心态：

在坚持积极的心理暗示时，要牢记简洁有力、意向积极、信念坚定、目标明确、想象具体情景、贯注感情等原则。这样可以帮助激发热忱，促成行动。

创造舒适的学习环境：

打造一个舒适的学习空间，整理桌面，减少外界干扰，保证充足的光线。创造积极学习氛围，与他人交流、互动学习、分享进展。

养成良好的学习习惯：

定时整理学习资料、规律作息等，保证身体的健康和精力的充沛，有助于提高学习效率和记忆力。

通过以上策略，大龄考生可以坚定信念，有效地备战普通高考。