春秋战国时期的百家争鸣是中国历史上第一次思想解放潮流，它给我们的启示主要包括以下几点：

思想自由的重要性

百家争鸣之所以能够在春秋战国时期得到良好的发展，取得辉煌的成就，是同这时期思想自由的氛围分不开的。思想自由是百家争鸣的真精神，具有超越时代的普遍价值，是文化繁荣和社会健康发展的保证。

学术自由与人才流动

诸侯各国允许学术自由，为“士”著书立说、发表个人的意见创造了良好的条件，从而大大促进了战国时期的思想解放。同时，诸侯对“士”的宽容政策，允许其“合则留不合则去”，促进了各国的人才流动。

人民参与政治

“不治而议论”是稷下学士的主要活动特点之一，体现了学官鲜明的政治性。他们的议论时政、国事、治乱之策，为统治者提供决策依据，实现了智囊团的功能。这种在宽松自由的政治氛围内的批评意见和决策参考建议，没有或者少有阿谀奉承、溜须拍马的情况，所提意见及建议都是坦率的直言。

学术交流与争鸣

定期开学术研讨会，各学派推荐出他们学派的代表，阐发学术观点和政治主张，批驳与他们观点不一致的学派。这实际就是为各学派提供学术交流与争鸣的机会，以便更好地丰富、发展他们的学说，获得政治上的重视。

勇于探索与追求真理

百家争鸣的局面，体现了中国古代知识分子勇于探索，追求真理的精神。这种精神至今仍然值得我们学习和借鉴。

文化影响力源远流长

虽然这些思想诞生于两千年前，但它们并没有随着时间的流逝而逐渐让人忘记，相反，它们的影响力随着时间的流逝对人的作用越来越大。在各个方面发挥着巨大作用。

包容与开放的精神

春秋战国的“遗产”表明，这个时期不仅是中国的哲学和思想发展的高峰，更是中国历史上一个重要的转折点。这个时期的思想本质是包容与开放，回看庄子，仍然具有无限启迪。

综上所述，春秋战国时期的百家争鸣给我们的启示是：思想自由、学术自由、人民参与政治、学术交流与争鸣、勇于探索与追求真理、文化影响力源远流长以及包容与开放的精神。这些启示不仅对当时的社会产生了深远影响，而且对后世的中国文化发展也具有重要的借鉴意义。