为了避免短信被拦截，您可以采取以下措施：

规范短信内容：

确保内容合法合规，避免使用敏感词汇。对内容进行审核和优化，提前测试是否存在被拦截的风险。

控制发送频率：

合理安排发送时间和数量，分批发送。制定合适的发送计划，避免过于频繁。

精准定位发送对象：

对目标受众进行细分和筛选，确保发送对象是有需求或感兴趣的人。使用数据分析、用户画像提高发送对象的精准度。

使用正规短信平台：

选择有资质、信誉好、从业时间长的短信平台。正规短信平台通常有完善的技术和管理体系。

提供退订方式：

在短信内容中明确提供退订方式，如“拒收请回复R”。

测试与监控：

在正式发布之前，进行内容测试，确保没有敏感词汇或特殊符号。使用与发送对象归属地相同的手机号码进行测试。

个性化内容：

使用个性化元素吸引用户注意，提高短信打开率。

关注用户反馈：

关注用户反馈和接收能力，提供退订选项。

调整拦截设置：

将常用的服务号码添加到手机的白名单，避免被拦截。

避免使用特殊符号：

有些符号可能与平台的使用规范冲突，尽量不使用特殊符号。

定期更换短信内容：

降低被识别为垃圾短信的概率。

使用同音词或繁体字：

如果必须使用某些敏感词汇，可以尝试使用同音字、繁体字或在词汇中间加入符号等方式进行替换或模糊处理。

检查并调整手机设置：

打开手机设置，进入短信或安全相关选项，检查是否有拦截设置。如果发现开启了拦截功能，可以根据需要关闭或修改规则。

联系运营商解决：

如果手机设置无误，但仍有短信被拦截，可能是运营商层面的问题。此时，您可以联系运营商客服，询问是否有对特定号码或内容的短信进行拦截，并要求取消拦截。

通过以上措施，可以有效降低短信被拦截的风险。建议您在发送短信前，仔细检查和优化内容，确保符合相关规定，并使用正规渠道和平台进行发送。