负重深蹲的合适次数应根据个人的体能水平和锻炼经验来确定。以下是一些建议：

新手

初学者建议每次做30个左右，早晚各一次，并尽量掌握正确的姿势。

有一定基础的健身者

对于有一定基础的健身者，可以根据自身情况，每次做20到30个，分为2到6组，每周进行2到3次。

健身老手

健身老手可以根据自己的体能和训练目标，量力而行，选择合适的负重和次数，通常建议每组控制在12到15个，做5组，组间休息50秒到1分钟。

综合建议

对于大多数人来说，一次做10到15个深蹲是比较合适的，需要分为两次完成，随着锻炼的进行，可以逐步增加到每次15到20个，每天早晚进行4到5组。

建议

选择合适的负重：负重的重量应适中，不能太重也不能太轻，以能够完成规定的次数为宜。

注意姿势：深蹲时要注意姿势的正确性，避免受伤。

循序渐进：根据自己的体能逐步增加训练强度和次数，避免急于求成。

休息与恢复：每次训练后要给身体足够的休息时间，以便肌肉恢复和生长。

希望这些建议对你有所帮助。