紧张的反义词包括以下几种：

从容：

不慌不忙，镇定自若。

松弛：

不紧张，放松。

松懈：

精神不集中，不紧张。

镇静：

情绪稳定，不激动。

放松：

精神或身体上的紧张状态得到缓解。

轻松：

没有负担，不紧张。

这些词语都可以用来形容一个人在精神或情绪上处于非紧张状态，与“紧张”形成对比。希望这些信息对你有所帮助。