写词的格式及押韵规则如下：

词牌格式

写词需要遵循特定的词牌格式，每个词牌都有其固定的句式和字数安排。例如，《如梦令》的格式是六言、六言、六言、四言叠词、六言；《点绛唇》的格式是四七四五、四五三四五。

押韵规则

押韵是指词中每一句的末尾一个字的读音需要韵母相同或发音接近，形成一定的韵脚。常见的押韵方式包括：

平韵格：整首词都押平声韵，如《十六字令》、《浪淘沙》、《浣溪沙》、《临江仙》等。

仄韵格：整首词都押仄声韵，如《如梦令》、《生查子》、《卜算子》、《忆秦娥》等。

平仄韵转换格：词中平声韵和仄声韵相互转换，如《南乡子》、《清平乐》等。

平仄韵通叶格：平声字与仄声字的韵母相同或相近，如《西江月》。

韵脚选择

韵脚的选择要符合词牌的规范，同时也要考虑词的情感表达和音韵美感。平韵柔和，适合表达婉转悠扬的情感；仄韵刚劲，适合表达紧凑有力或激昂慷慨的情感。

示例

平韵格：《渔歌子》 - 唐·张志和：“西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。”全词押“微”韵。

仄韵格：《渔家傲》 - 宋·李清照：“天接云涛连晓雾。星河欲转千帆舞。仿佛梦魂归帝所，闻天语，殷勤问我归何处。我报路长嗟日暮，学诗谩有惊人句。九万里风鹏正举。风休住，蓬舟吹取三山去!”全词押“麌”韵。

平仄韵转换格：《菩萨蛮·书江西造口壁》 - 宋·辛弃疾：“郁孤台下清江水，中间多少行人泪？若有人知春去处，唤取归来同住。春无踪迹谁知？除非问取黄鹂。百啭无人能解，因风飞过蔷薇。”上片押仄韵，下片押平韵。

通过遵循这些格式和押韵规则，可以创作出符合规范且富有音乐性的词作。