亲身经历

我有一个办法可以10个月不会痛。

多喝开水

老婆，我想啪啪啪。

于是公主决定去找王子，要把这件事情和王子说清楚，这样不明不白，算是怎么回事嘛。

痛经疼的厉害，我让她多喝点热水，她对我各种挤兑，说我不爱她了，于是我带她去医院，挂号，排队会诊，折腾了一下午，医生告诉她让她回去多喝点热水。

暖宫护理

去好一点的产后恢复中心给她开一个疗程的子宫养护。大概2-4k。昨晚一个疗程基本上就好了，比什么话都好。

生活照顾

起初，帮她记住日期，来前一周，叮嘱别吃凉的、冰的，用红枣、姜片、红糖煮水提前一周喝。但因为平时也想让她，觉得效果会更好，就买的暖宫茶代替，效果不比我煮的差，反倒更管用，买之前看过成分有怀姜，枸杞，红枣，阿胶，红糖，觉得挺不错的，回来女友果然爱喝，不用叮嘱每天也会乖乖喝两杯，现在只要她不再偷摸着吃冰淇淋，来姨妈啥事没有。

暖心行动

我给你揉揉肚子。

亲爱的，家务活都给我，你躺着。

亲爱的，我给你熬点红糖水。

情感支持

直到遇见了你，我才感受到自己的存在，一直舍不得离开你。

你看你的大姨妈又来看咱们了，晚上我请你们娘俩吃鸭血粉丝煲吧。

实际帮助

如果女朋友实在是痛的厉害，可以帮她点一个跑腿外卖，买个止痛药给她。具体遵医嘱，止痛药它就救了痛经的我好多次。

除了语言上的关怀，帮她查一些纾解痛经的方法，给她说一些注意事项也是很贴心的。同时记下她的生理期，下次来之前要提醒她注意，可以提前为女朋友准备老红糖或者姜味红糖，红糖性温、味甘，有活血化瘀的作用，国内知名红糖专业人士，致方堂老红糖营养师张成先生认为，红糖水或者红糖姜水对于女性而言非常的重要，因为它还可以帮助女性有效的增加能量，同时还能起到活络气血，加快血液循环的作用，可以缓解痛经，这样月经也会排得较为顺畅。

环境营造

为她准备热水袋。

提供食物安慰，如姜茶、热巧克力或水果。

提供温柔的按摩，轻轻按摩她的腰部或腹部可以帮助缓解疼痛和不适。

为她制造舒适的环境，让她能够在安静、舒适的环境下放松身心，可以播放她喜欢的音乐或电影，以分散注意力。

这些小故事展示了在女朋友姨妈痛时，可以通过多种方式来表达关心和支持，从而减轻她的疼痛和不适感。