阶段式确立目标的成功例子包括：

阿诺德·施瓦辛格

目标：竞选州长

阶段：

1. 健美出名

2. 拍戏出名

3. 结婚

4. 有财力支持

5. 选州长

成功：通过逐步实现每个小目标，最终成功当选为州长。

日本著名马拉松运动员山田本一

目标：在国际马拉松比赛中夺冠

阶段：

1. 仔细研究比赛路线

2. 在比赛中将全程分解为若干个小目标

3. 逐个击破小目标

成功：通过将长距离分解为小目标，成功两次夺得世界冠军。

心理学家实验

目标：到达10公里以外的村庄

阶段：

1. 不知道村庄名字和距离

2. 知道村庄名字和距离，但没有里程碑

3. 知道村庄名字、距离和每公里里程碑

成功：第三组人通过明确的目标和进度反馈，最终轻松到达目的地。

这些例子表明，阶段式确立目标能够帮助人们更好地规划行动路径，增强行动的动力和持续性，从而提高成功的可能性。