在撰写大学生社会实践调查表上的自我鉴定和实践单位鉴定时，可以遵循以下结构和内容建议：

自我鉴定

引言：

简要介绍社会实践的目的和参与背景。

实践经历：

概述在实践期间的主要工作内容、参与的项目或活动。

个人表现：

评价自己在实践中的表现，包括工作态度、团队合作能力、解决问题的能力等。

收获与反思：

总结通过实践获得的知识、技能，以及在实践中的感悟和反思。

未来展望：

提出未来计划，如何将实践中学到的知识和技能应用到未来的学习和工作中。

实践单位鉴定

引言：

简要介绍实践单位的基本情况和对实践生的基本印象。

工作表现：

评价实践生在实践期间的工作表现，包括工作态度、专业能力、团队合作精神等。

学习成果：

总结实践生在实践期间所取得的学习成果和技能提升。

综合评价：

对实践生的整体表现进行综合评价，并提出改进建议或未来发展的建议。

结尾：

实践单位对实践生的感谢和祝福。

示例

自我鉴定示例

“通过这段时间的实践，让我对[实践领域]有了更深的认识。在实践中，我踏实、努力、认真，完成了[具体任务或项目]。通过实践，我不仅掌握了[具体技能]，还学会了如何更好地与人沟通和协作。未来，我将继续努力，将这次实践中的经验和知识应用到我的学习和工作中，不断提升自己的综合素质。”

实践单位鉴定示例

“[实践生姓名]同学在我单位实践的这段时间，表现出了极高的专业素养和敬业精神。他/她能够迅速适应工作环境，与同事相处融洽，积极参与各项工作任务。通过实践，他/她不仅掌握了[具体技能]，还展现出了良好的团队合作能力和解决问题的能力。我们对[实践生姓名]同学的表现给予高度评价，并希望他/她在未来的学习和工作中继续保持这种积极的态度和专业的能力。”

希望这些示例和建议能帮助你更好地撰写自我鉴定和实践单位鉴定。