秋天是许多水果成熟的季节,以下是一些在秋天成熟的水果:
苹果:
苹果的结果期在7~11月,是秋天常见的水果之一。
梨:
梨在八月份入秋时渐渐成熟,具有解渴止咳、化痰通便的功效。
葡萄:
葡萄的收获季节通常在秋天,品种繁多,可生吃或制葡萄干、酿酒等。
柿子:
柿子在秋天变得成熟,味道甜美,富含类胡萝卜素、黄酮类、脂肪酸、酚类和多种氨基酸、微量元素等营养元素。
柚子:
柚子在9~12月上市,果实中的营养元素丰富,可降低胆固醇和血糖,还能预防贫血。
枣:
鲜枣在秋季成熟,富含维生素C、蛋白质、有机酸等营养元素。
石榴:
石榴在9-10月成熟,营养丰富,能补充水分,让肌肤水嫩有光泽。
橘子:
橘子的成熟期主要在10~12月,味道甜中带酸。
橙子:
橙子在秋季成熟,不同品种的橙子陆续成熟,如脐橙、新奇士橙等。
山楂:
山楂在秋季成熟,果实近球形或梨形,味微酸涩,可生吃或作果脯果糕。
这些水果在秋天成熟,不仅口感丰富多样,而且营养价值高,是秋季饮食中的佳品。
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