1. 我的心里像是有一朵乌云，感到非常难过和伤心。

2. 我忍不住流下了眼泪，因为我的心里感到很痛。

3. 今天发生的事情让我心情变得很沮丧和伤心。

4. 我感到失望和难过，仿佛世界都变得灰暗了。

5. 有时候，伤心的感觉就像是一只沉重的石头压在我的心上。

6. 我的心就像是被碎成一千块，感到非常心痛和伤心。

7. 看到别人开心而我却伤心，让我感到非常不开心和伤感。

8. 泪水就如同断了线的串珠一样，落在了我的脸上，我的心就像刀绞一样，有了无数伤感。

9. 晶莹的泪珠，像断了线的珍珠，滚下面颊。

10. 我心疼得像刀绞一样，眼泪不住地往下流。

这些句子简洁明了，适合四年级学生理解和表达伤心的情绪。