张姓的起源主要有以下几种说法：

源于姬姓

张挥：张姓的始祖，号天禄，是黄帝的孙子，以官职称谓为氏，封地在清河（今河北清河县），因此张姓也被称为清河张氏。

解张：春秋时期晋国大夫，字张侯，其后代以其字命氏，也称张氏。

源于改姓

聂姓改姓：三国时期魏将张辽原姓聂，其家族为避怨改姓张。

赐姓：南蛮酋长龙佑那被蜀相诸葛亮赐姓张。

奚族改姓：奚族人张忠志因善骑射被范阳守将张锁高收为义子，遂从义父姓张。

其他起源

张道陵：西汉时期张良的第十世孙，创立了道教正一道，被尊称为“祖天师”，其家族在江西省贵溪县云锦山（后改名为龙虎山）结庐而居。

综合以上信息，张姓主要源自姬姓及改姓等，最早出现在上古时期，与黄帝及其后代有关。张姓在中国历史上有着十分重要的地位，不仅有许多知名的历史人物，还有许多影响深远的事迹和传说。