摘抄与仿写是提高写作能力的有效方法，以下是一些具体的步骤和建议：

摘抄

选择内容：选择新鲜、有趣或富有哲理的句子、段落或文章。可以是名人的名言、优美的诗歌、精彩的散文等。

整理记录：将摘抄的内容整理成笔记，可以使用便签、贴纸或专门的摘抄本。记录时注明出处和作者，以便日后引用和参考。

赏析与点评：对摘抄的内容进行赏析和点评，分析其好在哪里，为什么值得学习。这有助于加深理解和记忆。

仿写

结构仿写：分析摘抄文章的结构，如开头、中间、结尾的衔接与过渡，段落的划分与组织等，然后仿照其结构进行写作。

语言风格仿写：品味摘抄中的语言风格，如简洁明快、华丽优美或幽默风趣，尝试模仿其语言节奏、用词习惯和修辞手法。

主题仿写：选择一篇优秀的作品，分析其主题思想，然后根据同样的主题进行自己的创作，尝试用不同的角度、情节和表达方式来展现主题。

人物描写仿写：通过仿写，学会如何生动地塑造人物，让读者能够清晰地感受到人物的性格和特点。

情感表达仿写：模仿摘抄中的情感表达方式，学会如何表达自己的情感和情绪。

句式仿写：注意摘抄中的各种独特的句式，如排比句、疑问句、感叹句等，通过仿写这些句式，增加文章的节奏感和表现力。

词汇仿写：积累摘抄中的精彩词汇，将其运用到自己的写作中，并尝试创造一些类似的新词或新的表达方式，丰富自己的词汇量。

开头和结尾仿写：研究摘抄中的开头和结尾方式，如悬念式、描写式、引用式等，然后进行仿写，让自己的文章一开始就充满魅力，结尾给读者留下深刻的印象。

对话仿写：模仿摘抄中的对话描写，让自己的人物之间的交流更加生动自然。

示例

摘抄：

“小泉眼不断地冒泡，均匀的小气泡连成一串，像一串珍珠随着水流摇曳。” —— 摘自《泉眼》

仿写：

“秋风轻拂，落叶纷纷，它们在空中翩翩起舞，宛如一群纷飞的蝴蝶，在空中演绎着生命的最后华章。” —— 摘自仿写练习

通过以上步骤和示例，可以有效地进行摘抄和仿写练习，从而提高自己的语言能力和写作水平。