在竞选演讲时，注意以下礼仪和穿着建议可以帮助你给评委和观众留下良好的第一印象：

礼仪方面

站姿：保持挺拔站直，不要东摇西晃，展示自信和稳定。

手势：结合演讲内容适当使用手势，增强表达效果。

表情：保持自然、亲切的表情，避免僵硬或过于夸张。

声音：确保声音洪亮、清晰，掌握好语速和音量，避免长篇大论。

时间管理：合理控制演讲时间，避免超时。

下台礼仪：演讲结束后，应鞠躬致谢。

穿着方面

正式场合：建议穿着正装，如男士的西装、领带和皮鞋，女士的套装或职业裙装。

颜色选择：以中性色调为主，如深蓝、黑色、灰色或白色，避免过于鲜艳或花哨的颜色。

合身舒适：衣服应合身舒适，既不过于紧身也不过于宽松。

简洁大方：避免过多的装饰和复杂的图案，保持简洁大方的风格。

具体建议：

男性：可以选择一套合身的西装，搭配深色系的衬衫和领带，以及黑色皮鞋。

女性：可以选择职业套装或裙装，搭配高跟鞋，颜色以纯色系或暗色系为宜。

通过注意这些礼仪和穿着细节，你可以在竞选演讲中展现出自己的专业形象和自信态度，从而提高演讲的效果和成功率。