情人主动离开男人时，其情感反应因人而异，但以下是常见的心理表现和情绪波动：

一、核心情绪反应

失落与痛苦

失去亲密关系会引发深切的失落感，尤其是当关系中存在共同回忆时。痛苦可能表现为难以释怀的思念、对过往美好时光的追忆，甚至出现“刻骨铭心”的情感空缺。

内疚与自责

若男性在关系中投入较多情感或资源，主动离开可能伴随内疚感，尤其是当对方依赖程度较高时。部分人会反思自身表现，怀疑是否配得上对方。

二、心理适应过程

短暂解脱与释然

对于未主动选择结束关系的男性，主动离开可能带来心理解脱，减少因被揭露而产生的压力，甚至因“甩掉累赘”而感到轻松。

长期空虚与适应

长期依赖关系后，突然失去会引发空虚感，需重新适应单身生活。部分人可能通过转移注意力（如投入工作、建立新关系）逐渐恢复，但深层情感修复需时间。

三、其他相关感受

愤怒与绝望：

若感觉被背叛或利用，可能产生强烈愤怒，甚至陷入绝望情绪。

焦虑与不安：对未来感情的不确定性、担心自身价值受损，或害怕社交压力，可能引发持续焦虑。

孤独感增强：已婚男性尤其明显，因社交圈受限和情感联结中断，可能感到更强烈的孤独。

四、应对建议

允许情绪宣泄：通过倾诉、写日记等方式释放痛苦，避免压抑情绪。

重建自我价值：关注个人成长，提升自信，减少对他人情感的依赖。

建立支持系统：与亲友保持联系，必要时寻求专业心理咨询。

需注意，每个人的情感恢复节奏不同，以上反应并非必然经历所有阶段。关键是根据自身情况调整心态，逐步重建情感平衡。