当你在QQ中删除了一个好友，你 仍然能够看到他的动态，包括说说、日志等。删除好友并不会影响你查看他的动态，只是你的好友列表中不再显示他。对方仍然可以看到你在QQ上的活动，除非他还进行了其他设置，比如将你拉黑。

具体来说，删除好友后：

1. 你仍然可以在动态列表中看到他的状态更新和说说。

2. 如果对方没有将你从他的好友列表中删除，他仍然可以看到你在陌生人分组中。

3. 如果对方将你从他的好友列表中删除，并且没有选择“从对方列表里消失”，你仍然可以看到他的动态，但你们之间的聊天会显示为陌生人聊天。

4. 如果对方将你从他的好友列表中删除，并且选择了“从对方列表里消失”，你将无法再看到他的动态，也无法与他进行任何互动。

因此，即使你删除了一个好友，你仍然可以通过查看动态来了解他的近况，除非他采取了额外的措施来限制你的访问。