“生命在于运动，你贵在坚持”这句话的意思是 强调坚持不懈地进行运动的重要性。运动是维持生命活力、促进身体健康和发展的重要手段，但只有通过持之以恒地锻炼，才能真正体会到运动带来的益处，并实现个人的健康和成功。

具体来说，运动能够：

保持脑力和体力的协调，预防疲劳，促进健康长寿。

增强骨骼和肌肉，改善心肺功能，提高身体的整体健康水平。

激发体内的气，增强个体与环境之间的循环，促进人与自然和谐相处。

塑造健壮的体魄，铸就坚韧的意志和毅力，使人在挑战与坚持中获得成长与进步。

然而，运动的效果并非一蹴而就，需要长时间的积累和不懈的努力。只有那些能够持之以恒、坚持不懈的人，才能真正体验到运动带来的身心愉悦和生命激情。

因此，这句话不仅是对运动的倡导，更是对坚持精神的强调。它提醒我们，只有通过持续不断的努力，才能真正实现健康、成功和幸福的生活。