表达出压抑、委屈、无奈的字是 囧。

“囧”是一个古汉语字，本义为“光明”，但在现代网络文化中，它被赋予了新的含义，成为了一个流行的网络表情符号。在网络聊天、论坛和博客中，“囧”被广泛使用，主要表达“郁闷、悲伤、无奈”等情绪。此外，“囧”字的形象也常用来表示“尴尬”、“无奈”、“真受不了”、“被打败了”等意思。

尽管“囧”字在网络上的使用非常广泛，但它仍然是一个生僻字，不属于常用汉字。关于“囧”字的使用，存在一些争议。有人认为应该尊重汉字，避免将其用于恶搞或不雅的内容，以维护中华民族文化的厚重感。然而，也有人认为对“囧”字这样的生僻字的关注，有利于汉字文化的传播。

综上所述，“囧”字是表达压抑、委屈、无奈情绪的一个非常形象且流行的网络用语。