抢凳子是一种非常流行的小游戏，适合多人参与，具有简单易懂、趣味性强、操作性强等特点。以下是抢凳子的基本规则和玩法：

游戏准备

参与人数：通常为5-10人，人数越多，游戏越刺激。

凳子数量：比参与人数少一个，例如7个人参与游戏，则需要准备6个凳子。

音乐：选择节奏欢快、容易带动气氛的音乐，例如《江南Style》、《小苹果》、《兔子舞》等。

游戏步骤

将凳子围成一个圆圈。

参与者手拉手围着凳子绕圈走动，并随着音乐的节奏舞动起来。

裁判员放音乐时，参与者就沿着圆形顺时针跑动。

当音乐停下时，参与者需要快速找到一张凳子坐下，没有抢到的淘汰。

依次玩下去，直到剩一人即获胜。

特殊规则

如果出现人数不够或特殊情况，由裁判员安排。

游戏主题可以根据节日或场合设置不同主题，如圣诞主题、万圣节主题等，并可以设置与主题相关的特殊规则，如穿着特定服装、用特殊方式行走等。

游戏目的

抢凳子游戏不仅是一种休闲娱乐活动，还常用于团队建设活动，能够增进参与者之间的合作与默契，同时带来欢乐和兴奋的氛围。

通过以上规则和玩法，抢凳子游戏可以迅速拉近人与人之间的距离，让参与者在轻松愉快的氛围中享受游戏的乐趣。