"砥志研思精进不休"的意思是 不断地努力提高自己，形容一个人在学习和工作中始终保持进步的态度，永不松懈。这个成语强调了在生活和事业中不断追求进步，保持努力和坚持的重要性。其中，“砥志”表示坚定志向，“研思”表示深入研究和思考，“精进不休”则表示不断努力，永不停歇。

这个成语出自清·蒲松龄的《聊斋志异·胡四娘》，原文是“程入闱，砥志研思，以求必售。”。在句子中，"砥志研思精进不休"通常用作谓语、定语或状语，用来形容一个人在学习和工作中始终保持进步的态度，永不松懈。

例如，在中学部教研组长会议暨教学论坛活动中，主题为“砥志研思，精进不辍”，旨在精准部署教学工作的重难点，加速教师专业成长步伐，全面提升教学质量。此外，在小学语文五年级课堂展示活动中，也以“砥志研思精进不休”为主题，旨在加强高素质专业化教师队伍建设，提升青年教师教书育人能力。