面对性格内向、找工作困难、自信心下降的问题，以下是一些建议：

认清自己的优点：

内向的人通常具有耐心、细心、善于思考等优点，这些优点在工作中非常有用。学会认清并发挥这些优点，有助于找到适合自己的工作。

改变心态：

保持积极的心态，不要过分担心社交和失败。尝试从中发掘自己的潜能，找到可以参与的活动，不断挑战自己，增强自信心。

寻求帮助：

不要独自承担所有困难，可以向家人、朋友、老师或招聘机构寻求建议和帮助。通过参与社交活动扩展人脉，认识志同道合的人。

自我推销：

学会如何向招聘人员展示自己的潜力，准备好简历、FAQ和面试技巧等工具，有效地展示自己的才华和能力。

寻找适合的工作：

调查员、翻译员、数据分析师等工作非常适合内向人群。可以在社交媒体平台、招聘网站等地方申请这些工作，并积极参加招聘会等社交活动，增加曝光度。

坚持锻炼：

锻炼有助于保持身体健康，同时也能提高自信。可以选择喜欢的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等，逐渐增加锻炼的强度和时间。

培养兴趣爱好：

通过培养兴趣爱好，可以更好地认识自己，提高自信。可以选择自己感兴趣的事物，如读书、绘画、音乐等，并通过参加兴趣小组或社团结交志同道合的朋友。

接受并改善自卑情绪：

学会接受自己的自卑情绪，并将其转化为正面动力。通过量化思维拆解主观感受，合理回避困难，改善自身体验。

大胆尝试新事物：

通过尝试新事物，获得经验和成长。从小事开始，逐渐挑战更大的事情，增强自信心和适应能力。

参加社交活动：

虽然内向的人可能会避免社交活动，但参加这些活动可以帮助他们扩展社交圈子，提高自信。可以从小规模聚会开始，逐渐参加更大规模的社交活动。

寻求职业咨询师：

职业咨询师可以提供专业的建议和指导，帮助你更好地了解自己应该从事什么样的工作，并适应就业市场。

练习表达：

通过每天给自己定个小目标，如在会议上发言一次，或主动和同事聊聊工作进展，逐步练习表达自己。可以在心里打好腹稿，组织好语言，慢慢地，你会发现表达越来越流畅。

主动承担责任：

在团队合作中，主动承担一些需要细心和耐心的任务，如整理数据、核对资料等。这些活动不仅能够展示你的工作能力，还能增加与同事的互动，提高彼此的信任和了解。

多参加职场技能培训：

参加职场技能培训或行业讲座，不仅能提升专业能力，还能在学习的氛围中让交流变得自然，适应不同人打交道的场景。

通过以上方法，可以逐步改善内向、自卑和缺乏自信的问题，增强自信心，更好地面对生活的挑战。