当你在游戏中遇到表现不佳的队友时，调整心态是非常重要的。以下是一些有效的方法来帮助你应对这种情况：

保持冷静

在游戏开始前，提醒自己这只是一场娱乐，不必过于在意他人的表现。

如果感到愤怒，尝试深呼吸、暂时离开游戏或进行一些放松活动，如散步或听音乐，以平复情绪。

调整心态

尝试从不同的角度看待队友的失误，例如，提醒自己他们可能不是故意的，或者他们的失误可能只是因为他们自己的技术不够熟练。

避免将游戏结果与个人价值挂钩，记住输赢是很正常的，重要的是享受游戏过程。

积极沟通

如果队友的表现影响到了团队的整体表现，尝试在游戏中礼貌地提出你的看法和建议，而不是指责和抱怨。

使用游戏内的举报系统来报告不当行为，而不是在游戏中发泄情绪。

提升自己

通过不断练习和学习，提高自己的游戏技能和战术水平，这样可以增加你在团队中的价值，并减少因队友失误而产生的挫败感。

选择自己擅长的英雄和位置，这样可以更好地带领团队走向胜利。

寻找乐趣

将游戏视为一种放松和娱乐的方式，而不是一种压力源。尝试在游戏中找到乐趣，而不是过于在意输赢。

如果遇到连续的挫折，可以暂时休息一段时间，然后再回来继续游戏，这样可以帮助你重新调整心态。

建立团队意识

尝试与队友建立良好的沟通和协作，理解他们的立场和困难，这样可以增强团队的凝聚力，并提高整体胜率。

通过以上方法，你可以更好地调整自己的心态，应对游戏中遇到的表现不佳的队友，从而享受更加愉快和充实的游戏体验。