关于六版张起灵哪个版本好的问题，以下是一些主要观点：

肖宇梁版

《沙海》和《终极笔记》：肖宇梁在这两个版本中的表现被认为是最好的，他凭借扎实的武术功底，将张起灵那种清冷孤寂的气质诠释得淋漓尽致，打戏流畅，细节拿捏得也很巧妙，被很多观众认为是最还原原著的一个版本。

杨洋版

《盗墓笔记第一季》：杨洋在《盗墓笔记》第一季中的表现也受到很多观众的认可，他长相帅气，打戏利落干净，虽然制作水平不高，但整体表现还是很出色的。

井柏然版

《盗墓笔记》电影版：井柏然在电影版中的扮相和呈现虽然有些争议，但很多人认为他的演技很出色，给观众留下了深刻的印象。

成毅版

《怒海潜沙&秦岭神树》：成毅在这部剧中的表现中规中矩，虽然打戏流畅，但整体表现略显平淡，没有给观众留下太深刻的印象。

黄俊捷版

《重启之极海听雷》：黄俊捷在剧中的表现可圈可点，虽然出场镜头不多，但非常契合张起灵神秘感十足的性格设定，增添了不少看点。

张康乐版

《藏海花》：作为新人，张康乐的表现也得到了观众的认可，他的表演可圈可点。

建议

综合来看，肖宇梁在《沙海》和《终极笔记》中的表现最为出色，被广泛认为是最好的一版张起灵。如果观众对武术功底和细节刻画有较高要求，肖宇梁的版本是首选。此外，杨洋在《盗墓笔记第一季》中的表现也非常出色，适合喜欢帅气打戏的观众。井柏然的电影版虽然扮相和剧情有争议，但演技得到了不少赞誉。成毅和黄俊捷的版本也有各自的亮点，适合不同观众的需求。