防溺水的小知识包括以下几点：

“防溺水，做好四不要”

不私自下水游泳：小孩子如果想要去游泳的话，一定要征求大人的同意，在大人的保护下，再去游泳，否则，在家人不知道的情况下，独自游泳是一件非常危险的事情。

不要擅自约伴游泳：小孩子可能会突发奇想，找自己的同学或者小伙伴去游泳，互相感觉能有个依赖，其实，一旦发生危险的情况下，小孩子互相施救就是一件更危险的事情。

不去不熟悉水域，以及深水､冷水区､污染水域游泳：不熟悉的水域和危险水域容易发生溺水事故。

不要盲目施救：如果在游泳的时候，真的看到了别人出现了溺水问题，小孩子是不要去盲目施救的，而是应该赶快去找救生人员，否则，小孩子没有施救本领容易造成更大事故。

游泳前准备活动

通过跳跃､慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟，其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。

做徒手操：使身体各关节､韧带及身体肌肉做好充分活动准备以防受伤。

入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。

防溺水应学会自救

如果不幸溺水，首先要保持冷静，只有让自己漂起来，才能获得宝贵的救援时间，可以尝试身体放松，向后仰，同时抬起手臂帮助重心上移漂起来，注意手臂不能离开水面，尽量让鼻子､嘴巴露出水面，保持呼吸。

其他注意事项

游泳前一定要做好暖身运动，避免因身体突然遇冷而抽筋。

游泳时切勿太饿､太饱，饭后一小时才能下水，以免抽筋。

要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕､恶心､心慌､气短等，要立即上岸休息或呼救。

这些防溺水的小知识可以帮助孩子们更好地保护自己，避免溺水事故的发生。家长和监护人也要加强对孩子的监护和教育，确保他们远离危险水域。