委婉拒绝秀恩爱的方法可以有以下几种：

表达感谢

首先，无论你对对方的感觉如何，都要真诚地感谢对方的告白和心意。这不仅是礼貌，也能让对方感受到你的尊重和理解。

给彼此考虑时间

委婉拒绝的一个有效方法是给对方一个缓冲的时间。你可以告诉他，你已经明确感受到他的心意，但需要一些时间来考虑和决定。

发好人卡

“好人卡”是一种常见的委婉拒绝方式。你可以赞美对方的优点，并告诉他你更适合做朋友。这样既表达了你的感激，又明确了你对他关系的定位。

希望一直是朋友

如果你希望和对方保持朋友关系，可以明确告诉他你希望和对方一直保持朋友的关系，不需要强求其他的关系。同时，你也要注意不要因为对方对你的喜欢而让他帮你做任何事情，保持适当的距离。

介绍合适的对象

你可以尝试介绍一个性格、脾气都比较合适的朋友给他认识，也许这能促成一段新的恋情，同时也能巧妙地转移对方的注意力。

减少见面机会

如果对方比较执着，你可以尝试减少见面的机会，切断其他通讯联系，用实际行动表示拒绝。这种方式虽然比较直接，但有时也是必要的。

建议

保持真诚和尊重：在拒绝过程中，始终保持真诚和尊重，避免伤害对方的自尊心。

考虑对方的感受：尽量站在对方的角度思考问题，理解他的感受，这样你的拒绝也会更加委婉和容易接受。

选择合适的方式：根据你们之间的关系和对方的性格，选择一种最适合的方式来拒绝，以达到最好的效果。

希望这些方法能帮助你委婉地拒绝秀恩爱。