清明节的由来可以缩写为 纪念祖先和春祭。清明节是中华民族的春祭大节，与春祭相对应的是重阳节的秋祭。清明扫墓，即为“墓祭”，谓之对祖先的“思时之敬”，其习俗由来已久。

具体来说，清明节的起源传说是春秋时期晋文公重耳流亡各国期间，一次断了粮食，他的随从介子推就把自己大腿上的肉割下来给重耳吃。重耳复位以后对于跟随自己的有功之人大肆封赏，但是介子推不愿意接受封赏，就领着老母亲躲进了深山里。为了纪念介子推，晋文公把寒食节的后一天定为清明节。

清明节不仅是人们祭奠祖先、缅怀先人的节日，也是中华民族认祖归宗的纽带，更是一个远足踏青、亲近自然、催护新生的春季仪式。

建议：在清明节期间，人们会进行扫墓、祭祖、踏青等仪式，以表达对祖先的怀念和敬仰之情。同时，也可以借此机会亲近自然，感受春天的气息，享受生活的美好。