男生总说你棒，通常 表示对你表现、行为或特质的赞赏和认可。具体来说，这句话可能有以下几种含义：

优秀和出色：

男生认为你在某方面做得很好，水平较高，给人留下很好的印象。

满意和欣赏：

男生对你某种表现或特质感到满意和欣赏，可能包括聪明、勇敢、善良、可爱等方面。

鼓励和认可：

男生可能想鼓励你继续努力，同时表达对你的认可和尊重。

征服欲望：

有时男生夸自己是为了炫耀自己的能力和掌握更多的主动权，这也可能是他们夸你棒的原因之一。

综合来看，当男生总说你棒时，大多是对你的肯定和赞赏，可能还包含了一定的鼓励和期望。不过，具体含义还需结合男生的语气、表情以及你们之间的关系和背景来更准确地理解。

建议：如果你觉得男生的赞美是真诚的，可以继续发挥自己的优势，同时也可以适当回应他的赞赏，增进彼此之间的亲密关系。如果男生的赞美让你感到不舒服或困惑，也可以坦诚地与他沟通，了解他的真实意图。