面对13岁女孩爱说脏话、骂脏话，甚至敢骂妈的情况，家长可以采取以下策略：

保持冷静：

当孩子说脏话时，家长首先要保持冷静，避免情绪失控。过度的惩罚或愤怒可能使问题变得更加复杂。

倾听和理解：

尝试理解孩子说脏话背后的原因，可能是因为生活单调、情绪不稳定或内心冲突。通过有效沟通，倾听孩子的感受和想法，可以帮助缓解矛盾，增进理解。

设定界限和规则：

明确告诉孩子侮辱性言语是不可接受的，并讨论适当的沟通方式。设定明确的界限和规则有助于孩子建立对自己行为的责任感。

情感管理技巧：

引导孩子学习情感管理技巧，如使用日记记录情感，或通过艺术、运动等方式释放情感。父母也可以和孩子共同制定一些有效的情绪管理策略，比如转移注意力或进行深呼吸练习。

以身作则：

家长应该以身作则，不说脏话，为孩子营造良好的家庭环境。孩子会在潜移默化中受到家长的影响，逐渐纠正不良的语言习惯。

冷处理法：

如果孩子的脏话是为了引起注意，可以采用冷处理法，即不予理睬，让孩子意识到说脏话并不能达到预期效果。

温和引导：

在公共场合，如果孩子表现出说脏话的情况，家长应保持冷静，避免当场发作，而是在相对私人的环境中与孩子好好沟通。

激励积极行为：

及时激励孩子的积极行为，通过赞美、奖励或其他肯定的方式，鼓励孩子良好的表现。

惩罚明知故犯的行为：

当孩子总是故意说脏话，并且在多次解释和劝告无效的情况下，可以采取合理的惩罚措施，如剥夺某些特权，让孩子认识到说脏话的后果。

心理治疗：

如果孩子的脏话问题较为严重，可能是心理疾病导致的，建议家长带孩子接受专业的心理疏导。

通过以上方法，家长可以帮助孩子逐步改掉说脏话的习惯，培养良好的沟通能力和情绪管理能力。