戴口罩:
在公共场所、人员密集或生病时戴口罩,以减少病毒传播风险。
勤洗手:
使用肥皂和水或含酒精的洗手液经常洗手,特别是在接触公共物品后。
保持社交距离:
在公共场所保持至少1米(约3英尺)的距离,避免拥挤的地方。
避免接触传播:
不触摸眼睛、鼻子和嘴巴,咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻。
接种疫苗:
按照当地卫生部门的建议接种疫苗,以增强免疫力。
保持环境清洁:
定期清洁和消毒经常接触的物体和表面,如门把手、手机、桌面等。
通风换气:
每天至少两次开窗通风,每次20-30分钟,以保持空气新鲜。
健康饮食和锻炼:
均衡饮食、适量运动、充足睡眠,以增强身体免疫力。
减少不必要的外出:
避免前往高风险地区,减少不必要的外出活动。
及时就医:
如有症状,应尽早就医,并遵循医生的建议。
这些防疫小知识可以帮助我们更好地应对疫情,保护自己和他人。
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