“但说无妨”这个短语中的“但”的意思是 只管或 尽管。这个短语通常用于鼓励对方说出自己的想法或感受，而不必担心任何后果或责任。它传达了一种信任和开放的态度，让对方知道他们可以坦诚地表达自己，而不必担心被评判或受到任何负面影响。

具体来说，“但”在这里起到了一个转折和强调的作用，它使得“说”这个动作变得更加自由和放松。而“无妨”则进一步强调了这种无拘无束的感觉，表明说话者并不担心自己的言辞会带来任何不良后果。

例如，在《水浒传》第四十五回中，杨雄对兄弟说：“兄弟何故今日见外？有的话，但说不妨。”这里的“但说不妨”就是鼓励兄弟畅所欲言，不用担心任何后果。

因此，“但说无妨”这个短语在口语中非常常见，通常用于鼓励他人坦诚地表达自己，创造一种轻松和信任的沟通氛围。