Soul交友的可靠性存在一定的争议，以下是一些用户和专家的观点：

用户反馈

有用户反映，Soul在初期是一个真诚交友的平台，但自2019年以来，用户质量下降，出现了很多奇怪的人，正常人的比例减少。

另外，有用户表示，Soul上的用户年龄偏小，资料审核不够严谨，容易出现不实信息。

然而，也有用户认为，尽管存在一些不良行为，但仍有很多人在Soul上找到了真正聊得来的人。

安全问题

有用户提醒，Soul上的骗子较多，建议用户谨慎对待，避免上当受骗。

Soul官方也提供了一些辨别真假的方法，以帮助用户提高安全性。

平台运营

有观点认为，Soul的运营越来越偏向于网恋，用户质量下降。

另一方面，Soul也尝试通过一些功能（如聊天派对）来增加用户的黏性和趣味性。

建议

保持警惕：在Soul上交友时，要保持一定的警惕性，注意个人信息的保护，避免轻信陌生人的邀约。

仔细甄别：在交流过程中，要注意对方的言行举止，如果发现异常行为，应及时终止交流。

利用平台功能：可以利用Soul的聊天派对等功能，扩大社交圈子，结识更多志同道合的人。

综上所述，Soul交友的可靠性因人而异，用户需要根据自己的判断和需求来选择是否使用这个平台。